お肌が荒れる最大の原因の一つは紫外線。７〜８月の，太陽がさんさんと照りつける季節には気を付ける人が多いのですが，紫外線の多い時期は，７〜８月だけではありません。
実は，５月から紫外線の量は急増します。５，６月と７，８月では，戸外の紫外線の量はほとんど変わりません。むしろ，５，６月の方が多いくらいなのです。
また，紫外線が多いのは，晴れた日だけではありません。曇りの日にも晴れた日の80％の紫外線量があります。
ところで，紫外線を浴びると，お肌はどうなるのでしょうか。 紫外線の悪影響の一つは，日焼けです。日焼けというのは，皮膚が傷んだ状態ですから，この部分を早く排除しようとして新陳代謝が高まります。する，下の未熟な細胞が出てきて，皮がむけ，乾燥してしまいます。また，日焼けはしなくても，からだを保護するためにメラニン色素ができて，肌が黒くなったりシミになったりすることもあります。
さらに，お肌の細胞をサビつかせて，老化を早めるという悪さもします。肌の老化の原因の80％は紫外線という話もあります。確かに，ほとんど外に出ないお腹や腕の部分の肌は，なめらかできれいですね。これは，紫外線を浴びないからなのです。
紫外線対策は，５月から始めたいものです。